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至福の午後

午前中はゴロゴロと、昨日の疲労回復を・・・

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午後から、程よく小雨が降る中、自宅の庭で基礎トレーニング開始。
まず、フルスクワット200回の後、ハーフスクワット150回。プッシュアップ20回×6セットの後、腹筋背筋トレーニングへ。

それと今日は、弱点でもある心肺機能強化の一環で、なわとびトレーニングをしてみました。
yasu.jpg

3分5R、インターバル1分と言う内容なんですが、これまた結構きついですね。ふくらはぎが程よく張っていい感じですね!

それにしても、腰が最悪だ。今日はいよいよコルセットを巻いてのトレーニングでした。試合までには何とか調整したいな。

今夜は国分市へチケットの販売と営業へ。
車で1時間以上も遠方から、僕らの試合に来て頂けるなんて、本当に感謝ですね!頑張らなければ!気張れ!気張れ!

ゼロワンマックスまで後9日。
まだまだ!もう一息!

Catch The Dream


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Comment

気張れ! 

兄貴が成し得なかったプロレスラーの夢を、弟の康弘が実現している。誇りに思うよ!怪我だけには気をつけて!東京より健闘を祈ります!
  • posted by 兄貴 
  • URL 
  • 2006.05/13 22:33分 
  • [Edit]
  • [Res]

調子上がってきたね! 

調子上がってきてるみたいね!
調整の段階に来ていると思うから、緩急つけてトレーニングしなきゃね!ベストコンディションで当日を迎えられるといいね!ピークを当日に持っていけるように調整しないとね!気張れよ!
  • posted by ひろき 
  • URL 
  • 2006.05/14 02:13分 
  • [Edit]
  • [Res]

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プロフィール

yasu

Author:yasu
ZERO1九州所属
薩摩のロマン山上康弘

公式ホームページ
http://gamilock.web.fc2.com/


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◆参戦及び過去の戦歴
○西日本プロレス
 総合格闘技部門
 対中里貴幸戦でデビュー
○西日本プロレス 
○ウエストジャパンプロレスリング

▼ZERO1(2009)
▼ドラディション(2008)
▼ZERO1-MAX(2006)
▼キャプチャー・インターナショナル
(2003~2005)
▼プロレスリング華激(2005)
▼プロレスリングFTO(2005~2009)
▼その他   

《プロフィール》
【生年月日】
1972年8月20日
【血液型】
B型
【身長】
183cm
【体重】
105kg
【出身地】
鹿児島県出水郡長島町
現在:伊佐市(旧大口市)在住

【入場テーマ曲】
Black Mask & Gasoline
(Rise Against)



【TV&RADIO出演歴】

●創作演劇「西郷(せご)どんがやって来た!」
  西郷隆盛役で出演 2010年11月
  自主文化事業 宝山ホール

●映画「半次郎」~桐野利秋風伝~ 2010年秋上映
  「西郷隆盛」の籠担ぎ役で出演
 
●KKB鹿児島放送・毎週水曜日深夜1時40分
 アナドレどっとジェイピー
「今宵のつまみにロックオン」レギュラー出演
 
●どぉーんと鹿児島(MBC)

●FM鹿児島(μ-FM)
 ▼feel the μzic DA!!
 ▼you got station μ’wave

●おおすみFMネットワーク
 ▼大隈スポーツ
 ▼Tのまちから

●KTS鹿児島テレビ
 ▼デルフォイの神託
 ▼ツキイチ
 ▼ぱじゃま倶楽部
  ☆奥平邦彦のセメントマッチ!
  ☆たけしのスポーツ大賞!
 ▼KTSスーパーニュース
  ☆スーパースポーツ

●MBCラジオ
  ☆かごしまラジオマガジン「ラジマガ」
  ☆スマイリー園田「ライブアライブ」

●フレンズFM

【趣味】
ギター・サーフィン・馬全般(競馬・乗馬)

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