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ワークアウト!

いやぁ~いつ以来だろうね!?
ようやく雨が止んでくれたお陰で、久々の忠元公園でのランニング!



午前中、約1時間のランニング!
CA340491-0001.jpg


肘と肩の調子があまり思わしくないけど、、
ただ、今出来ることをしっかりと!やらなければね!

参戦以来、ゼロワンマックス夏の巡業帯同は、なんせ初めてのこと!
夏の暑さを乗り越えられる!スタミナと体力をしっかりとやらねば!

それと!

目標の100kgまで!

何とか頑張りたいね、、


それにしても!忠元公園は芝が随分と伸びて、より一層!緑が増えました!
CA340492-0001.jpg


マイナスイオンがとても多い忠元公園は、やっぱり最高だね!




第2弾!Rush-1オリジナル
2006 ZERO1MAX天文館大会記念限定Tシャツ


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そして夜は・・・

Rush-1でのワークアウト!

軽く1時間程の予定が、随分と調子がいい!

各種スクワット約500回、各種アップトレーニング後、ウェイトトレーニングへ!

主に、三頭筋と胸部の強化。
特にインクラインでの胸部強化を中心に!

気が付いたら、予定時間を随分と過ぎた2時間強!
今日は充実した練習が出来たね!

これでだいぶ燃えたかな!?



巡業帯同まで後10日。

このまま来月まで突っ走りたいね!

Go Forward!





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Comment

いい感じ… 

緑いっぱいの中でのトレーニング…いいですね~(^^)v
トレーニングの様子を読ませてもらっていてもその充実ぶりが伝わってきます(^^)v
肘と肩の調子…よくなるといいですね。
大阪大会、楽しみにしています(^^)v
  • posted by かしぱん☆ 
  • URL 
  • 2007.07/19 07:25分 
  • [Edit]
  • [Res]

 

いつも」見てます!
頑張ってください。
  • posted by <a href="http://tsuka1.jugem.jp/" target="_blank">つかさ</a> 
  • URL 
  • 2007.07/19 13:07分 
  • [Edit]
  • [Res]

来月 

後楽園ホールの日は夜は空けておくよhttp://blog65.fc2.com/image/icon/i/F9A2.gif" alt="" width="12" height="12">待ってるよhttp://blog65.fc2.com/image/icon/i/F9CC.gif" alt="" width="12" height="12">
  • posted by アニキ 
  • URL 
  • 2007.07/19 20:40分 
  • [Edit]
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プロフィール

yasu

Author:yasu
ZERO1九州所属
薩摩のロマン山上康弘

公式ホームページ
http://gamilock.web.fc2.com/


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◆参戦及び過去の戦歴
○西日本プロレス
 総合格闘技部門
 対中里貴幸戦でデビュー
○西日本プロレス 
○ウエストジャパンプロレスリング

▼ZERO1(2009)
▼ドラディション(2008)
▼ZERO1-MAX(2006)
▼キャプチャー・インターナショナル
(2003~2005)
▼プロレスリング華激(2005)
▼プロレスリングFTO(2005~2009)
▼その他   

《プロフィール》
【生年月日】
1972年8月20日
【血液型】
B型
【身長】
183cm
【体重】
105kg
【出身地】
鹿児島県出水郡長島町
現在:伊佐市(旧大口市)在住

【入場テーマ曲】
Black Mask & Gasoline
(Rise Against)



【TV&RADIO出演歴】

●創作演劇「西郷(せご)どんがやって来た!」
  西郷隆盛役で出演 2010年11月
  自主文化事業 宝山ホール

●映画「半次郎」~桐野利秋風伝~ 2010年秋上映
  「西郷隆盛」の籠担ぎ役で出演
 
●KKB鹿児島放送・毎週水曜日深夜1時40分
 アナドレどっとジェイピー
「今宵のつまみにロックオン」レギュラー出演
 
●どぉーんと鹿児島(MBC)

●FM鹿児島(μ-FM)
 ▼feel the μzic DA!!
 ▼you got station μ’wave

●おおすみFMネットワーク
 ▼大隈スポーツ
 ▼Tのまちから

●KTS鹿児島テレビ
 ▼デルフォイの神託
 ▼ツキイチ
 ▼ぱじゃま倶楽部
  ☆奥平邦彦のセメントマッチ!
  ☆たけしのスポーツ大賞!
 ▼KTSスーパーニュース
  ☆スーパースポーツ

●MBCラジオ
  ☆かごしまラジオマガジン「ラジマガ」
  ☆スマイリー園田「ライブアライブ」

●フレンズFM

【趣味】
ギター・サーフィン・馬全般(競馬・乗馬)

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